Om Glad yoga
Glad yoga er yoga, der er skræddersyet til ældre og til mennesker med særlige behov, og det er mig, der kommer til jer; på lokalcenteret, på bostedet eller på dagtilbuddet.
Glad yoga er ligetil yoga, hvor alle kan være med, primært siddende på stol og stående.
Yoga er i de senere år blevet meget populært i den vestlige verden. Måske fordi mange har opdaget den gavnlige effekt af yoga:
-
Yoga er godt for styrke, mobilitet, stabilitet og balance
-
Yoga giver en øget kropsbevidsthed
-
Yoga har en positiv effekt på humøret og øger det mentale overskud
Glad yoga til udviklingshæmmede bygger på en såvel kognitiv som fysisk hensyntagende tilgang.
Glad yoga til seniorer er yoga, der tager hensyn til aldersudfordringer.
 |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |
Kontakt Glad yoga
Ideen bag Glad yoga er, at jeg kommer med yogaen til jer, på bostedet eller på dagtilbuddet, på plejehjemmet eller på lokalcentret.
Jeg har dyrket hatha yoga og flow yoga i en årrække og taget instruktøruddannelser i senior- kontor- og børneyoga og senest en yogaform, der kaldes accessible yoga (tilgængelig yoga).
Oprindeligt er jeg uddannet cand. mag. og har siden 2004 arbejdet som informationsmedarbejder på Center for Oligofrenipsykiatri og kender derfor en del til borgere med særlige behov!
PRØV DET GRATIS i Aarhus-området.
Det tager mellem 45-60 minutter, og I skal være mellem 4-12 deltagere. Efter den gratis prøvetime er det muligt at købe 5- eller 10-turs klippekort for hhv. 3000 kr. eller 5000 kr. Er du interesseret, så send en mail til mig via kontaktformularen.
Yoga der kommer til jer
Yoga for udviklingshæmmede
Yoga for udviklingshæmmede er tilpasset de udviklingshæmmedes fysiske og mentale funktionsniveau, og alle kan være med.
Der er tale om en yogaform, der bygger på hensyntagende teknikker, hvor der er plads til at snakke, grine og improvisere og vokse som menneske!
Læs mere om yoga for udviklingshæmmede
Senior-yoga
Senior-yoga er øvelser, der er skræddersyet til ældre menneskers behov, så der tages hensyn til de aldersbetingede udfordringer.
Senior-yoga er skånsomt for kroppen og det er for alle uanset fysisk og psykisk form. Undervisningen kan tilpasses borgere med demens, der vil kunne profitere såvel fysisk som mentalt.
